عادةً ما ينجُم عن الإصابةِ بالزُّكام أو الحساسيّة أو التّعرُّض لدرجات الحرارة الباردة سيلانًا بالأنف، وهذا السّيلان يحدث بسبب إفراز المخاط من الأنف، وقد يكون هذا السّيلان الأنفي مُزعجًا لدى البعض، ولكن لا داعٍ للقلق، فهُناك حُلول سهلة وبسيطة ستُساعِد على التّخلص منه بأسرع وقتٍ مُمكن.[١]

كيف تتخلص من سيلان الأنف بسرعة

تُستخدم الأدوية لعلاج سيلان الأنف لما لها من مفعول سريع في التخفيف منه، وفيما يأتي توضيحًا لهذه الأدوية:


مضادات الهيستامين - Antihistamines 

في بعض حالات نزلات البرد، تنتج مجموعة من الأعراض كسيلان الأنف، والعطاس، وتدميع العينين، نتيجة لإطلاق الجسم مادة الهيستامين، لذا تكون الأدوية المضادة للهيستامين فعالة في علاج سيلان الأنف والتخفيف من العديد من الأعراض الأخرى، وتتواجد مضادات الهيستامين في أشكال صيدلانية مختلفة، كالأقراص، أو الكبسولات، أو بخاخات الأنف، أو الشراب،[٢][٣] وتُقسم مضادات الهيستامين إلى مجموعتين رئيسيتين، وفيما يأتي توضيحًا لذلك:[٤]

  • مضادات الهيستامين التي تُسبب النعاس: ومن أكثر التركيبات شيوعًا:
  • الكلورفينيرامين (Chlorpheniramine)، المتواجدة في الصيدليات بالأسماء التجارية (Piriton, Chlor-Trimeton).
  • هيدروكسيزين (Hydroxyzine)، المتواجدة في الصيدليات بالأسماء التجارية (Vistaril, Atarax).
  • بروميثازين (Promethazine)‏، المتواجدة في الصيدليات بالاسم التّجاري (Phenergan).
  • مضادات الهيستامين التي لا تُسبب النعاس: ومن أكثر التركيبات شيوعًا:
  • سيتريزين (Cetirizine)‏، المتواجدة في الصيدليات بالأسماء التجارية (Zyrtec, Quzyttir).
  • فيكسوفينادين (Fexofenadine)‏، المتواجدة في الصيدليات بالأسماء التجارية (Telfast, Allegra).
  • لوراتادين (Loratadine)‏، المتواجدة في الصيدليات بالاسم التّجاري (Claritin).



ملاحظة: مضادات الهيستامين التي لا تُسبب النعاس هي الخيار الأفضل لعلاج سيلان الأنف، ولكن في الحالات التي يُسبب فيها سيلان الأنف اضطرابات أو مشاكل في النوم، يُفضّل حينها استخدام مضادات الهيستامين التي تُسبب النعاس.




مزيلات الاحتقان - Decongestants

تُساعد مزيلات الاحتقان على تقليص توسُّع وتجفيف الممرات الأنفية، لذا فإنها تُقلل من سيلان الأنف، وتتوافر مزيلات الاحتقان في أشكال صيدلانية مختلفة، إما على شكل أقراص أو شراب عن طريق الفم والذي يوفر راحة أطول ولكن يُسبب أعراضًا جانبية أكثر، أو موضعي على شكل قطرات أو بخاخات أو جل للأنف، والذي يوفر راحة سريعة للأعراض، إلّا أنها مؤقتة،[٥][٦] وفيما يأتي بعض التركيبات لمزيلات الاحتقان:[٦]

  • أوكسي ميتازولين (Oxymetazoline)، ويتوافر في الصيدليات بالأسماء التجارية (Afrin, Zicam).
  • فينيليفرين (Phenylephrine)، ويتوافر في الصيدليات بالاسم التّجاري (Sudafed).



تجنّب استخدام مزيلات الاحتقان لأكثر من 5 - 7 أيام، لأن ذلك قد يُسبب احتقان ارتدادي للأنف، كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية لاحتمالية تفاعلها مع الأدوية الأخرى.



البخاخات الملحية - Saline Sprays

تُساعد بخاخات الأنف الملحية على التخفيف من احتقان الأنف، كما تعمل على إزالة المخاط المتراكم في الأنف الذي يُسبب السيلان، ويُستخدم هذا البخاخ عادةً 3 - 4 مرات يوميًا، مع ضرورة اتّباع التعليمات الخاصة باستخدامه.[٧][٨]


بخاخات الكورتيزون - Steroid Sprays

لا تستخدم هذه الأدوية لسيلان الأنف إلّا بعد استشارة الطبيب.[٩]


نصائح منزلية للتخلص من سيلان الأنف

فيما يأتي بيان لبعض النصائح المنزلية التي تُساعد على التخلص من سيلان الأنف، إلّا أنها لا تعطي نتائج مباشرة، لذلك يجب التّحلي بالصّبر:

  • شرب الكثير من السوائل: الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شُرب الكثير من السوائل، كالماء أو مرق الدجاج، لجعل المخاط أكثر سيولة ورقة، مما يُساعد على جفافه من الأنف بشكلٍ أسرع.[١٠]
  • شرب الشاي الساخن: ربما التأثير النفسي للشاي الساخن يُساعد على تخفيف سيلان الأنف، ولكن يُمكن أيضًا للشاي الساخن أن يُحفّز العصب المرتبط بالأنف وتجويف الفم ليخفّ سيلان الأنف، ولكن من الأفضل شُرب شاي البابونج، أو الزنجبيل، أو النعناع، بدلاً من الشاي العادي الأسود أو الأحمر.[١١][١٢]
  • الاستحمام بالماء الساخن: قد يُساعد رذاذ الماء الساخن على التخفيف من سيلان الأنف وانسداده، مع ضرورة وضع الوجه ومنطقة الجيوب الأنفية مباشرة في البخار للحصول على أفضل نتيجة، مع ضرورة الانتباه إلى تجنّب الاستحمام بالماء المغلي لأن ذلك قد يُسبب الحروق، كما يُمكن استخدام حوض كبير ووضع الماء الساخن فيه، ومن ثمّ وضع الوجه على الوعاء والتنفس بشكلٍ طبيعي لمدّة 5 - 10 دقائق.[٩][١٣]
  • استخدام وعاء نيتي: وعاء نيتي (Neti pot) هو وعاء يشبه إبريق الشاي، يُستخدم عادةً لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية وما يُرافقها من أعراض كسيلان الأنف والشعور بعدم الراحة، ويُمكن استخدامه من خلال إضافة محلول ملحي دافئ إلى الوعاء، وصبه في فتحة من الأنف، وإخراجه من الأخرى.[١٣]
  • تناول الطعام الحار: يُساعد تناول الأطعمة الحارة على زيادة سيلان اللعاب أثناء تناول وجبة الطعام، كما أنّ احتقان الجيوب الأنفية يتحسن بعد وقت قصير من تناول الوجبة.[١١]


دواعي مراجعة الطبيب

يزول سيلان الأنف عادةً من تلقاء نفسه، ولكن بعض الحالات قد تستدعي مراجعة الطبيب، ومنها:[١]

  • استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام.
  • السيلان من جانب واحد فقط من أنف الطفل.
  • تحول مخاط الأنف إلى اللون الأخضر، أو ظهور الدّم فيه، أو خروج رائحة كريهة له.


المراجع

  1. ^ أ ب "Runny Nose", my.clevelandclinic, 19/4/2021, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  2. ↑ Stephanie Watson (12/5/2021), "Do I Need Antihistamines for Allergies?", webmd, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  3. ↑ Renee Bacher (28/7/2021), "A Guide to Cold Medicine for Adults", webmd, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  4. ↑ "Antihistamines", nhs, 28/2/2020, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  5. ↑ "Stuffy or runny nose - adult", mountsinai, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "Decongestants", uofmhealth, 2/12/2020, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  7. ↑ "Stuffy or runny nose - adult", mountsinai, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  8. ↑ Alan O. Khadavi (6/8/2021), "How to Get Rid of a Runny Nose", wikihow, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  9. ^ أ ب Dr Laurence Knott (16/3/2021), "Nasal Congestion", patient, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  10. ↑ "10 Tips to Relieve Your Runny Nose or Nasal Congestion", vicks, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  11. ^ أ ب Dan Wessels (22/2/2018), "What home remedies can help with a runny nose?", medicalnewstoday, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  12. ↑ "How to cure a runny nose: 5 home remedies to try", my-doc, 24/7/2020, Retrieved 23/8/2021. Edited.
  13. ^ أ ب Adrian White (14/5/2019), "How to Stop a Runny Nose at Home", healthline, Retrieved 23/8/2021. Edited.