ضيق التنفس المُفاجئ هو ضيق التنفس الذي يأتي فجأة دون إنذار، ولا يستمر لفترة طويلة عادةً في المرة الواحدة (ساعات أو أيام فقط)، له عدة أسباب مُحتملة، بعضها متعلّق بأمراض الرئة، وبعضها الآخر متعلّق بأمراض القلب، بينما توجد أسباب أخرى أيضاً كالحساسية أو القلق الزائد، وعموماً يصعب على الشخص وحده اكتشاف سبب ضيق التنفس المفاجئ، لذلك يجب مراجعة الطبيب بشأنه.[١]
أسباب ضيق التنفس المفاجئ
سنقسّم أسباب ضيق التنفّس المفاجئ على النحو التالي، مع التأكيد أنه يكون ضيق التنفس الناجم عن هذه المشاكل مفاجئاً، ولكنه قد يستمر لفترات طويلة حسب السبب:
أسباب متعلّقة بمشاكل الرئة
قد يدل ضيق التنفس المفاجئ على مشاكل أو أمراض الرئة، مثل:[٢]
- الربو: الربو هو حالة مرضية مزمنة تُسبب التهاب المجاري التنفسية، يُعاني فيه الشخص من أعراض ونوبات مفاجئة بعد التعرّض لأحد محفّزات الربو، من هذه الأعراض: ضيق التنفس المفاجئ، صوت صفير أثناء التنفّس، وسعال.
- الانسداد الرئوي المزمن (COPD): وهو حالة مزمنة أيضاً يُسبب ضيق تنفّس يزداد سوءاً مع الوقت.
- الالتهاب الرئوي: قد يكون فيروسياً أو بكتيرياً، يُسبب ضيق تنفس وسعال شديد.
- الانصمام الرئوي: وهو عبارة عن خثرة في الرئة، تعيق مجرى الهواء فيها، مما يُسبب أعراضاً مثل ضيق التنفس، ألم الصدر عند التنفس، وسعال مصحوب بالدم.
- سرطان الرئة: يُسبب السرطان سعال مزمن مع دم، ألم في الصدر عند التنفّس أو السعال، ضيق تنفس مفاجئ، مع إرهاق عام وفقدان للوزن.
- انكماش الرئة.[٣]
- تراكم الماء داخل أو حول الرئة.[٣]
- تليّف الرئة.[٤]
أسباب متعلّقة بمشاكل القلب
ضيق التنفس المفاجئ عرض شائع لبعض مشاكل القلب، منها:[٤]
- النوبة القلبية: قد يكون ضيق التنفس المفاجئ العَرَض الوحيد للنوبة القلبية دون ظهور الأعراض الشائعة الأخرى، كألم الصدر.
- فشل القلب: وهو يعني ضعف عضلة القلب على ضخ الدم إلى الجسم، مما يُسبب تراكم الماء في الرئة، والإصابة بضيق التنفس إلى جانب أعراض أخرى.
- اضطرابات نظم القلب: مثل الرجفان الأذيني الذي يُسبب تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب، أو تسارع القلب فوق البطيني.
القلق الزائد أو نوبات الهلع
من الطبيعي أن يشعر الشخص بضيق أو صعوبة في التنفس عند التعرّض للمواقف العصبية أو القلق الزائد، ويتحسّن التنفس لوحده بعد الهدوء.[٣]
أحياناً قد يتعرّض البعض لنوبة هلع، فيها يشعر الشخص بخطر شديد لأسباب مجهولة، فتنتابه صعوبات تنفسية شديدة وأعراض أخرى، منها:[٣]
- تسارع نبض القلب.
- تعرّق شديد.
- رعشة اليدين.
- الانفصال عن الواقع.
- الإغماء أو الشعور بالمرض الشديد.
أسباب أخرى
- الحساسية المفرطة.
- انخفاض ضغط الدم.
- الحماض الكيتوني السكري، أحد مضاعفات السكري.
- التسمم بأحادي الكربون.
- الذهاب إلى المرتفعات الشاهقة.[٦]
راجع الطبيب عند إصابتك بضيق التنفس المفاجئ نظراً لأسبابه المتنوّعة، والتي بعضها بسيط، والآخر خطر ويحتاج رعاية فورية!
نصائح للتخفيف من ضيق التنفّس المفاجئ
نُقدّم لك بعض النصائح التي تُساعدك على تخفيف ضيق التنفس:[٧]
- اجلس في وضعية مريحة، مثلاً اجلس على كرسي واثني جسمك للأمام قليلاً، أو استلقِ على جانبك ورأسك مرفوعاً بعدة وسادات.
- خذ نفساً عميقاً وهادئ من بطنك وأخرجه ببطء.
- برّد وجهك بالماء أو بالمروحة.
- افتح النوافذ أو اخرج للحصول على هواء نقي.
- أوقف أي أنشطة أو عمل تقوم به حتى تهدأ تماماً، ومن الأفضل أن تأخذ باقي اليوم للراحة.
- تناول وجبات خفيفة خلال اليوم بدلاً من وجبات دسمة.
المراجع
- ↑ anxiety, exercise and illness,can also cause acute dyspnea. "Dyspnea", clevelandclinic, Retrieved 29/1/2023. Edited.
- ↑ "Shortness of breath", nidirect.gov, Retrieved 29/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Why am I short of breath?", blf, Retrieved 29/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Shortness of breath"، nhsinform، اطّلع عليه بتاريخ 29/1/2023. Edited.
- ↑ "Learn About Shortness of Breath", lung, Retrieved 29/1/2023. Edited.
- ↑ "Altitude sickness: Causes, symptoms, and treatment", medicalnewstoday, Retrieved 29/1/2023. Edited.
- ↑ "Shortness of breath: what causes it and how can you manage it?", bhf, Retrieved 29/1/2023. Edited.
