طرق الوقاية من نوبات الربو عند الأطفال

يبحث مُعظم الآباء والأُمّهات عن طُرق وقائيّة لتجنّب إصابة أطفالهم بالرّبو (بالإنجليزية: Asthma)، وذلك لأنّ الربو حالة طبية مزمنة تؤثر في الشعب الهوائية، وينتج عنه عدد من الأعراض والعلامات منها ضيق الصدر، وصفير الصدر أو الأزيز، وضيق التنفس، والسعال، وزيادة إنتاج المخاط،^[١] ولكن للأسف لا يمكن الوقاية من الربو ومنعه تمامًا؛ إذ يُقال إنه ينتقل جزئيًا عبر العائلات، أو يحدث نتيجة التعرّض للعوامل الأخرى كالبيئة والالتهابات، ومع ذلك فإن هنالك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل فرصة إصابة الأطفال بنوبات الربو.^[٢]

طرق الوقاية من الربو عند الأطفال

للتّمكّن من اتّباع الخُطوات السّليمة نحو طريق الوِقاية من نوبات الرّبو، يجب التعرّف مُسبقًا على مسببات الربو وتقليل الاحتكاك بها، وفيما يأتي توضيح لذلك:

تجنُّب مسببات الحساسية والمهيجات

حوالي p - %85 من الأطفال المصابين بالربو يعانون أيضًا من الحساسية، بينما يعاني نسبة صغيرة فقط من الأطفال المصابين بالحساسية من الربو، علمًا أن بعض هؤلاء الأطفال قد يصابون بالربو كالبالغين، ويحدث الربو التحسسي عن طريق استنشاق مواد معينة تُعرف بمسببات الحساسية، مثل عثّ الغبار، ووبر الحيوانات، والعفن، وحُبوب اللقاح،^[٣] ويمكن لعدة طرق أن تساعد على تقليل التّعرُّض لهذه المُسببات، فعلى سبيل المثال يساعد استخدام مزيل الرطوبة على تقليل نمو العفن الداخلي والفطري، بينما يقي استحمام الطفل المصاب بالحساسية بعد لعب كرة القدم في الخارج من تعرّضه للعوامل المُهيجة للحساسية، إضافةً إلى أنّ إغلاق النوافذ في مواسم ذروة حبوب اللقاح يمكن أن يساعد على تقليل التعرّض لها.^[٤]

مُراعاة العوامل البيئية

يمكن أن تحدث نوبة الربو عن طريق تعرّض الرئتين المُباشر للمهيجات، ويشمل ذلك:^[٣]

• الطعام: إذ من المُمكن أن يتحسّس الجسم من بعض أنواع الأطعمة، مثل الفول السوداني والحليب، إذ يزيدان من حدة الربو.
• المواد الكيميائية الداخلية: وهي تلك المواد المستخدمة في منتجات التنظيف المنزلية ومواد الأثاث.
• تلوث الهواء.

الانتباه عند ممارسة الرياضة

عند ممارسة الرياضة يعاني الكثير من المصابين بالربو من أعراض أخرى كالسعال، والصفير عند التنفس، وضيق الصدر، وضيق التنفس، ويمكن أن تبدأ هذه الأعراض في الظهور بعد 5 - 20 دقيقة من التمرين وتكون شديدة للغاية، لذا يحتاج بعض الأطفال المصابين بالربو إلى تناول ألبوتيرول (Albuterol) قبل 20 - 30 دقيقة من مُمارسة النشاط لمنع حدوث نوبة مرتبطة بالتمارين الرياضية.^[٤]

تناول أدوية الربو على النحو المُوصى به

عادةً ما يتم استنشاق أدوية الربو من خلال جهاز يُسمى بخاخ الربو أو جهاز الاستنشاق، ويضم نوعين هما بخّاخ الجرعات المقننة (بالإنجليزية: Metered Dose Inhaler)، وجهاز استنشاق المسحوق الجاف (بالإنجليزية: Dry Powder Inhaler) واختصارًا "DPI"، ولتعمل أجهزة الاستنشاق بشكل جيد يجب استخدامها بشكل صحيح.^[٥]

طرق أخرى للوقاية من نوبات الربو

إضافةً إلى ما سبق يمكنك اتباع النصائح التالية لتقي طفلك من نوبات الربو:

• لا تدخن أو تسمح للآخرين بالتدخين حول طفلك، وتجنّب الأماكن التي يُسمح فيها بالتدخين.^[٦]
• احمِ طفلك من نزلات البرد والإنفلونزا، واجعل طفلك يحصل على لقاح المكورات الرئوية والإنفلونزا السنوية وجميع اللقاحات الروتينية الأخرى، وتأكد من جعله يغسل يديه كثيرًا للمساعدة على تجنّب الإصابة بالمرض.^[٦]
• أخبر الكبار في المدرسة أو الحضانة أن طفلك يعاني من الربو، وأعطهم نسخة من خطة علاج الربو الخاصة به لمساعدته أثناء النوبات.^[٦]
• راجع الطبيب عند الضرورة، ولا تتجاهل العلامات التي تدل على أن الربو لدى طفلك قد لا يكون تحت السيطرة، ويشمل ذلك الحاجة إلى استخدام جهاز الاستنشاق السريع في كثير من الأحيان.^[٧]
• ساعد طفلك على الحفاظ على وزن صحي؛ إذ يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم أعراض الربو، وتعرّض طفلك لخطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى.^[٧]

هل يختفي الربو عند الأطفال؟

بمجرد أن تصبح الممرات الهوائية للطّفل حساسة، فإنها تبقى على هذا الحال مدى الحياة، والجدير بالذكر أن حوالي نصف الأطفال المصابين بالربو يعانون من انخفاض ملحوظ في الأعراض بحلول الوقت الذي يصبحون فيه مراهقين، وبالتالي يبدو أنهم قد تجاوزوا الربو لديهم، ومع ذلك فإن حوالي نصف هؤلاء الأطفال سيصابون بأعراض الربو مرة أخرى في فترة الـ 30 أو 40 من العمر.^[٨]

ماذا يجب أن تفعل إذا أصيب طفلك بنوبة ربو؟

إذا ظهرت على طفلك أعراض نوبة الربو فيتوجب عليك القيام بما يلي:^[٨]

• أعط طفلك دواءه حسب خطة علاج الربو.
• انتظر 15 دقيقة، فإذا اختفت الأعراض فيجب أن يكون طفلك قادرًا على استئناف أي نشاط كان يقوم به، أما إذا استمرت الأعراض فاتبع خطة علاج الربو للحصول على نتائج أفضل.
• إذا لم يتحسن طفلك، أو إذا لم تكن متأكدًا من الإجراء الذي يجب اتخاذه فاتصل بالطبيب على الفور.