قد يحرم السعال ليلاً طفلك من النوم براحة، لذا نقدّم لكِ عزيزتي الأم بعض النصائح التي تخفف من السعال ليحظى بليلة هادئة.


نصائح للتخفيف السعال الليلي عند الأطفال

منها:


العسل

واحدة من أفضل الوصفات التي يُنصح بها لتخفيف السعال هو العسل، لذا أعطِ طفلك ملعقة صغيرة قبل أن ينام إذا كان عمره فوق السنة، لأنه ليس آمناً للأطفال تحت هذا السن.[١]



وجدت الدراسات أن عسل الحنطة السوداء هو أفضل نوع للتخفيف من السعال.




حمام بخاري

البخار الدافئ وسيلة رائعة للتخفيف من السعال وفتح مجرى التنفّس، لذا افتحي صنوبر الماء الساخن في حمام طفلك، ودعيه يمتلئ بالبخار، ومن ثم اجلسي أنتِ وطفلك في الحمام البخاري مدة 10-15 دقيقة.[٢]



لا تتركِ طفلك لوحده في الحمام البخاري.




مرطب الهواء

ضعي مرطباً للهواء فر غرفة طفلك، لأن الهواء الرطب يقلل من تهيّج حلقه، ويخفف من أعراض الرشح الأخرى إلى جانب السعال.[٣]


رفع الرأس خلال النوم

عندما ينام طفلك على سرير مستوٍ، يزداد الضغط على الأنف والحلق، ويتراكم المخاط فيها، مما يزيد من السعال، لذا ننصحك برفع رأس طفلك باستخدام عدة وسائد لينام براحة أكثر.[٣]


سوائل

دعي طفلك يشرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم، خاصةً الماء والمرقة الدافئة، فهي تُساعد على تخفيف سماكة مخاط طفلك، وتخفف احتقان الأنف، وتُساعده على التنفّس بشكل أفضل خلال نومه.[١]


غرغرة بماء وملح

إذا كان عمر طفلك يسمح له بالغرغرة، ضعي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، واجعليه يتمضمض بالمحلول قبل نومه.[١]



لا تستخدمي هذه الطريقة إذا كان عمر طفلك صغيراً، وغير قادر على المضمضة بشكل آمن.




أدوية السعال للأطفال: هل هي مسموحة؟

أفادت مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية أن أدوية السعال غير مسموحة للأطفال تحت عمر السنتين، لما له من تأثيرات خطرة على صحة الأطفال في هذا العمر، لذا لا تلجأي إلى استخدام أي نوع دواء لطفلك في هذا العمر، وتأكدي من الصيدلاني حول أدوية السعال المناسبة حسب العمر إذا كان أكبر من سنتين.[٤]



لا يوجد الكثير من الإثباتات العلمية على فعالية أدوية السعال، بعضها قد يفيد الأطفال، لكن البعض الآخر لا يفيده، لذا الجأي إلى الطرق الطبيعية في التخفيف من السعال عند طفلك أولاً، وإن لم تنفع، استشيري طبيب الأطفال عما يمكنك فعله.




متى تراجعين طبيب الأطفال؟

في أغلب الأوقات، سيخف السعال الليلي لدى طفلك مع الوقت لوحده، لكن يجب أن تراجعي الطبيب إذا:[٥]

  • ازداد السعال الليلي سوءاً مع الوقت.
  • استمر السعال لأكثر من 10 أيام.
  • صوت السعال شديد أو غريب.
  • يُعاني من ألم في الصدر.
  • لديه حرارة لأكثر من 3 أيام.
  • يُعاني من أعراض شديدة أخرى إلى جانب السعال الليلي، مثل صعوبة التنفّس، تعب شديد، أو ازرقاق في الشفتين والشفاه.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "9 Natural Toddler Cough Remedies", parents, Retrieved 20/9/2022. Edited.
  2. ↑ "My child is coughing and cannot sleep", paalex, Retrieved 20/9/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Child's Cough: Is No Medicine the Best Medicine?", cedars-sinai, Retrieved 20/9/2022. Edited.
  4. ↑ "Should You Give Kids Medicine for Coughs and Colds?", fda, Retrieved 20/9/2022. Edited.
  5. ↑ "The Most Effective At-Home Cough Remedies for Kids", verywellfamily, Retrieved 20/9/2022. Edited.