هل لاحظت يوماً أن الكحة تُصيبك فقط عندما تتكلم إلى الآخرين؟ ما هو سبب ذلك؟ وكيف تعالج المشكلة؟ اقرأ أكثر لتعرف الإجابة.
أسباب الكحة أثناء الكلام
أشهر سبب للكحة أثناء الكلام هو ارتجاع المريء الصامت أو المعروف طبياً باسم الارتجاع الحنجري (laryngopharyngeal reflux)، وهو نوع من أنواع داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أو حموضة المعدة، يحدث عندما تصل الأحماض من المعدة إلى الحلق أو الحنجرة، فتُسبب تهيّجها، وتجعل الشخص يُعاني من كحة خاصةً عند الأكل، أو الشرب، أو الضحك، أو الكلام.[١]
ومن العلامات الأخرى الدالة على الإصابة بارتجاع المريء الصامت:[٢]
- التهاب الحلق.
- بحة أو تغير نبرة الصوت.
- الإحساس بكتلة أو مخاط عالق في الحلق.
- الحاجة المستمر لتنظيف الحلق.
- صعوبة البلع.
- احمرار وتورّم الحنجرة بفعل الأحماض.
العلاج
يمكن علاج ارتجاع المريء الصامت، والتخلّص من الكحة المزعجة أثناء الكلام عبر اتباع هذه التعليمات:[١][٢]
- اتباع حمية قليلة الدهون، وخفيفة الأملاح والتوابل.
- الابتعاد عن الأكلات الحامضة أو الحارة.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات دسمة.
- تجنّب الأكل لمدة 2-3 ساعات على الأقل قبل النوم.
- تجنّب الكافيين، الكحول، والتدخين تماماً.
- خسارة الوزن في حال المعاناة من السمنة.
- رفع الرأس باستخدام عدة وسائد عند النوم، لمنع ارتجاع الأحماض إلى الحلق.
- الاستعانة بأدوية الحموضة إن فشلت الطرق السابقة، منها فاموتيدين (Famodar)، أو مالوكس (Maalox)، أو أوميبرازول (Prilosec).
أسباب أخرى للكحة المزمنة
نذكر بعض الأسباب المُحتملة للكحة المزمنة:[٣][٤]
- الحساسية: من أشهر أسباب الكحة المزمنة هي الحساسية، خاصةً في مواسم الربيع أو الخريف.
- استنشاق الغبار أو الملوّثات: عند التواجد في مكان مليء بالغبار أو التراب، يسعل الشخص كرد فعل طبيعي لاستنشاق هذه المواد الضار، ولكن لحسن الحظ تختفي الكحة مع الابتعاد عن هذه الملوّثات.
- الربو: يُعاني الشخص المُصاب بالربو من الكحة المزمنة، ضيق التنفّس، وصوت صفير عند التعرّض للعوامل المحفّزة لنوبة الربو، مثل الغبار، طلع الشجر، الرياضة وغيرها.
- التدخين: الذي يُعرف باسم "كحة المدخّن"، وهي رد فعل من الرئة للتخلص من المواد السامة التي يستنشقها المدخّن.
- التهاب الشعب الهوائية.
- استخدام بعض أنواع أدوية الضغط، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، وهنا يحتاج الشخص استشارة الطبيب لتغيير نوع الدواء.
طريقة لوقف الكحة
جرّب هذه الطريقة لوقف الكحة:[٥]
- ضع يدك على فمك إذا شعرت بنغزة في حلقك أو شعرت كأنك ستبدأ بالكحة.
- ابلع مرة واحدة.
- احبس نَفَسك لعدة ثواني.
- خذ نَفَس هادئ لمدة 30 ثانية تقريباً مع الاستمرار في وضع يدك على فمك.
- أقنع نفسك أنك لن تسعل.
- أخيراً خذ نَفَس طبيعي من أنفك وأبعد يدك عن فمك.
- كرّر التمرين مرة أخرى إن شعرت بنغزة في حلقك.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
لا تعتبر الكحة المزمنة خطيرة غالباً، لكنك تحتاج إلى مراجعة الطبيب إن استمرت لفترة طويلة دون أي تحسّن، أو رافقتها أعراض أخرى، مثل:[٦]
- ارتفاع في حرارة الجسم.
- كحة مع بلغم أو دم.
- ضيق تنفّس.
- إرهاق.
- فقدان الشهية.
- صفير أثناء التنفّس.
- ألم الصدر.
- تعرّق غزير ليلاً.
- خسارة الوزن.
المراجع
- ^ أ ب do I cough when,your voice box, or larynx. "Chronic Cough: Frequently Asked Questions", healthgrades, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "Laryngopharyngeal Reflux (LPR)", my.clevelandclinic, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "What’s Causing Your Nagging Cough?", webmd, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "Why Do I Keep Coughing?", templehealth, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "Stop cough technique", wsh.nhs, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "That nagging cough", health.harvard, Retrieved 23/1/2023. Edited.
